درد شانه شما ممکن است «تاندینوپاتی روتاتور کاف» باشد! از درد و محدودیت حرکت رها شوید
آیا وقتی میخواهید دستتان را به پشت ببرید یا چیزی از قفسه بالا بردارید، شانهتان تیر میکشد؟ آیا شبها به دلیل درد شانه به سختی به خواب میروید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است به **تاندینوپاتی روتاتور کاف** مبتلا شده باشید.
اما نگران نباشید! این وضعیت به هیچ وجه پایان دنیا نیست و در بسیاری از موارد **نیازی به تزریق یا جراحیهای پرریسک نیست.** کلینیک تخصصی کاردرمانی قصردشت شیراز با بهرهگیری از نوینترین متدهای غیرتهاجمی، به شما کمک میکند تا بدون درد و با بازیابی کامل دامنه حرکت، به زندگی عادی بازگردید.
### **روتاتور کاف چیست و چرا injured میشود؟**
روتاتور کاف گروهی از چهار عضله و تاندون است که مانند یک کلاهک، سر استخوان بازو را در حفره شانه نگه میدارد و مسئول ثبات و حرکت در تمام جهات است. **تاندینوپاتی** به معنی تخریب، التهاب و فرسودگی این تاندونهاست که معمولاً به دلیل:
* استفاده مکرر و Overuse (مثلاً در نقاشان، ورزشکاران، آرایشگران)
* افزایش سن و فرسودگی تدریجی
* بلند کردن اجسام سنگین با مکانیک نامناسب
* ضربه مستقیم به شانه
* وضعیت بدنی غلط (قوز پشت) ایجاد میشود.
### **علائم هشداردهنده تاندینوپاتی روتاتور کاف:**
* **درد عمقی و مبهم در شانه** که به بازو و گردن انتشار پیدا کند.
* **درد شدید هنگام خواب** به خصوص وقتی روی شانه مبتلا میخوابید.
* **ضعف قابل توجه** در بازو (مثلاً عدم توانایی در بلند کردن یک فنجان)
* **محدودیت حرکت** (ناتوانی در شانه زدن موها یا بستن بند لباس)
* **صدای تقتق (کریپتوس)** هنگام حرکت شانه.
### **چرا کاردرمانی قصردشت شیراز، بهترین انتخاب برای درمان شماست؟**
ما در کلینیک کاردرمانی قصردشت، به جای پنهان کردن درد با مسکن، به **ریشه یابی و درمان علت اصلی مشکل** میپردازیم. برنامه درمانی ما برای هر فرد، کاملاً **شخصی سازی شده** است و شامل موارد زیر میشود:
1. **ارزیابی جامع و دقیق:** با استفاده از تستهای کلینیکی پیشرفته، دقیقاً منبع درد و میزان درگیری را شناسایی میکنیم.
2. **کاهش درد و التهاب:** با استفاده از مدرنترین modalities به سرعت درد و التهاب شما را کاهش میدهیم.
3. **بازآموزی عضلات و بهبود ثبات:** با تمرینات درمانی تخصصی، عضلات ضعیف شده را تقویت و عضلات سفت شده را کشش میدهیم تا تعادل و هماهنگی کامل به مفصل شانه بازگردد.
4. **اصلاح وضعیت بدنی (Postural Correction):** به شما آموزش میدهیم چگونه در کارهای روزمره، وضعیت بدنی خود را اصلاح کنید تا از بازگشت injury جلوگیری شود.
5. **بازگشت به زندگی و شغل:** برنامه ریزی تدریجی برای بازگشت ایمن شما به فعالیتهای ورزشی، شغلی و روزمره بدون ترس از درد.
### **چشم انداز روشن درمان: زندگی بدون محدودیت**
ما در کاردرمانی قصردشت باور داریم که هر انسانی حق دارد زندگی بدون درد و مستقل داشته باشد. تیم متخصص و دلسوز ما با سالها تجربه در درمان اختلالات شانه در شیراز، در کنار شماست تا این مسیر درمانی را با اطمینان و آرامش طی کنید.
**🔹 همین امروز قدم اول را بردارید! 🔹**
درد شانه را "عادت" خود ندانید. برای دریافت **نوبت ارزیابی تخصصی** و مشاوره رایگان با متخصصان ما، همین حالا با ما تماس بگیرید.
**📞 شماره تماس:09107443011
09392024636
**📌 آدرس: شیراز، قصردشت، کوچه ۹۹ قصردشت_کوچه ۳۴ وکلا
**🌐 اینستاگرام:kardarmani_goftardarman_shiraz
**کاردرمانی قصردشت شیراز | بازگرداندن آرامش حرکت به زندگی شما